Η σούπερ αποτοξίνωση μετά τις γιορτές

Έφαγες με το παραπάνω και μην το αρνηθείς. Όλοι μας φάγαμε και ίσως το παρακάναμε με τα μελομακάρονα και τα υπόλοιπα χριστουγεννιάτικα γλυκά. Τώρα, όμως, ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση η οποία θα σε βάλει και πάλι στον ίσιο δρόμο. Πρέπει να βάλεις και πάλι τις σωστές βάσεις για να μπει ο μεταβολισμός σου σε τάξη και να διώξεις τις τοξίνες από τον οργανισμό σου. Να τι πρέπει να κάνεις σε γενικές γραμμές. Άρχισε να τρως άφθονες σαλάτες και φρούτα εποχής και να πίνεις πολύ νερό. Θα αποτοξινωθείς πιο γρήγορα από ότι νομίζεις. Βάλε στη διατροφή σου τα λευκά κρέατα όπως είναι το κοτόπουλο και η γαλοπούλα και τα ψάρια καθώς έχουν λιγότερα λιπαρά.

Διαβάστε περισσότερα στο keepup