Vanessa Hudgens: Η διατροφή που κάνει και νιώθει πολύ πιο υγιής!

Αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι πως δεν κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή για να χάσει βάρος! Απλά για να νιώθει πιο υγιής… Ένα μήνα πριν τη συγκεκριμένη φωτογράφιση που έκανε η ηθοποιός Vanessa Hudgens για το περιοδικό Women’s Health, ξεκίνησε το intermittently fasting. Ο στόχος της δεν ήταν να χάσει βάρος αλλά να αισθάνεται πολύ πιο υγιής.

Η ίδια εξηγεί πως ξεκίνησε όλο αυτό. «Κάποια στιγμή παρατήρησα πως μια φίλη μου έδειχνε απίστευτα υγιής και λαμπερή λόγω της διατροφής της και παραξενεύτηκα πολύ». Και έτσι ξεκίνησε το intermittently fasting όπου τρως όλα σου τα γεύματα μέσα σε ένα 8ωρο μέσα στην ημέρα και μετά δεν τρως τίποτα άλλο μέχρι το επόμενο πρωί. Έτσι κατάφερε να χάσει χωρίς να το επιδιώξει 5 ολόκληρα κιλά.

«Αν φτάσω στο σημείο να μην είμαι ευχαριστημένη με το σώμα μου θα κάνω κάτι με αυτό. Πάντα μπορείς να κάνεις κάτι. Κάποιες φορές θα πάρει λίγο παραπάνω από όσο θα ήθελες και κάποιες άλλες φορές θα είναι πιο μεγάλη η προσπάθεια. Αλλά αν πραγματικά έχεις έναν στόχο τότε μπορείς να τον πετύχεις. Απλά πρέπει να βρεις τον τρόπο για να τον πετύχεις».

View this post on Instagram

@womenshealthmag out nowwww

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on Nov 14, 2018 at 12:19pm PST

View this post on Instagram

@womenshealthmag out now!!! ❤️💪🏼

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on Nov 14, 2018 at 12:18pm PST

View this post on Instagram

Fun in the sun baby 😝😉 @womenshealthmag

A post shared by Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) on Nov 14, 2018 at 12:18pm PST

Διαβάστε περισσότερα στο keepup