Εσύ θα μπορούσες να αντέξεις την αυστηρή δίαιτα της Kourtney Kardashian;

Είναι 40 χρονών, έχει αποκτήσει 3 παιδιά και γυμνάζεται συστηματικά. Μιλάω για την Kourtney Kardashian που από τότε που απέκτησε τα παιδιά της ακολουθεί την πιο υγιεινή και αυστηρή διατροφή από όλες τις αδερφές Kardashian. Ο λόγος που το κάνει αυτό είναι γιατί θέλει να είναι υγιής όσα περισσότερα χρόνια γίνεται για να μπορούν να την χαίρονται τα παιδιά της. Εμείς βρήκαμε τη διατροφή της και σου την παρουσιάζουμε.

«Έχω ακούσει πολλές φορές ότι το να βγάλεις τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σου είναι τέλειο για την επιδερμίδα σου. Και αυτός ο νέος γιατρός που πηγαίνω με τα παιδιά μου λέει πως όλοι έχουμε αλλεργίες σε αυτά. Επίσης πολλοί άνθρωποι λένε πως δεν πρέπει να τρώμε γαλακτοκομικά όσο μεγαλώνουμε. Μπορούμε να τα καταναλώνουμε μια στο τόσο αλλά εγώ προσωπικά το τελευταίο εξάμηνο έφαγα μόνο 2 φορές», είπε η ίδια σε πρόσφατη συνέντευξή της.

View this post on Instagram

A post shared by Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) on Nov 2, 2018 at 8:53am PDT

Το πρωινό της: Η Kourtney τον τελευταίο καιρό τρώει για πρωινό μια πουτίγκα με αβοκάντο η οποία φτιάχνεται με τα εξής υλικά: ένα ολόκληρο αβοκάντο, ένα φλιτζάνι γάλα καρύδας και 2 κ.γ. μέλι. Όλα αυτά τα ανακατεύει στο μπλέντερ και φτιάχνει έναν smoothie που την κρατάει μέχρι το μεσημέρι.

Διαβάστε περισσότερα στο keepup