LIVE

Κορωνοϊός

Adriana Lima: Αυτή είναι η διατροφή που την διατηρεί στα 56 κιλά

adriana-lima
Είναι μια από τις ωραιότερες γυναίκες στον πλανήτη και πολύ γνωστή για την απίστευτη πειθαρχία της. Η Adriana Lima που εξακολουθεί στα 37 της χρόνια να είναι Άγγελος της Victoria’s Secret (δεν έχε ξαναγίνει ποτέ αυτό με κανέναν άγγελο), ακολουθεί μια συγκεκριμένη διατροφή και δεν παρακλείνει σχεδόν ποτέ από αυτήν παρά μόνο για να φάει το αγαπημένο της γλυκό.
Συγκεκριμένα ένα καθημερινό διατροφικό της πρόγραμμα είναι κάπως έτσι…

Πρωινό: βρώμη με ξηρούς καρπούς και φρούτα εποχής
Δεκατιανό: ένα shake πρωτεϊνης με φρούτα και λαχανικά
Μεσημεριανό: στήθος κοτόπουλο με γλυκοπατάτα, κινόα ή καστανό ρύζι και λαχανικά
Απογευματινό: στικ καρότων, σέλινου και καρύδια
Βραδινό: πράσινη σαλάτα ή ψητά λαχανικά με κοτόπουλο ή ψάρι
Βραδινό σνακ: φυτικό γάλα με φαγόπυρο και μέλι
Επιπλέον πίνει 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Διαβάστε περισσότερα στο keepup
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης