Είναι το νερό το μυστικό στο αδυνάτισμα;

drink_water

Έρευνα που έγινε σε 10.000 άτομα ηλικίας 18-64 έδειξε ότι η διαρκής ενυδάτωση βοηθάει στη διαχείριση του βάρους

Όταν ξαφνικά μας καταλαμβάνει ένα αίσθημα πείνας είναι καλύτερο πρώτα να καταφεύγουμε σε ένα ποτήρι νερό! Αυτή η πρόταση δεν είναι καινούρια, αλλά τώρα υπάρχουν αποδείξεις για να την επαναφέρουμε και να την ακολουθούμε. Έρευνα που έγινε σε 10.000 άτομα ηλικίας 18- 64 έδειξε ότι παραμένοντας ενυδατωμένοι, καταναλώνοντας δηλαδή τροφές πλούσιες σε νερό η πίνοντας αρκετό νερό, βοηθάει στη διαχείριση του βάρους ειδικά στα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. Τα ευρήματά από αυτή τη μελέτη υποδηλώνουν ότι η ενυδάτωση αξίζει περισσότερη προσοχή στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε επίπεδο πληθυσμού.

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

igmo01

Η μύτη μας δεν αρκεί να είναι ωραία, πρέπει να είναι και λειτουργική. Μία χειρουργική επέμβαση μπορεί να φροντίσει και για τα δύο. Η σωστή και ανεμπόδιστη αναπνοή από τη μύτη είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες για ευεξία, καθώς ευθύνεται για τη σωστή οξυγόνωση του οργανισμού μας.

pregnacy

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το αντιγριπικό εμβόλιο είναι ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό - Οι έγκυες που ΔΕΝ κάνουν το εμβόλιο, μπορεί να εκθέσουν το παιδί τους σε προβλήματα νευρολογικής ανάπτυξης αργότερα στη ζωή του

4
zoi01

Το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) και η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία (ΑμΚΕ) «Φαιναρέτη» διοργανώνουν τη σειρά διαλέξεων «Η Αρχή της Ζωής» που αφορά στα αρχικά στάδια της ζωής του ανθρώπου, από την κύηση μέχρι τη νηπιακή ηλικία.

god-faith-ena

Όσο μεγάλωνε μια κοινωνία, ενσωματώνοντας ομάδες διαφορετικές μεταξύ τους, τόσο το «μάτι στον ουρανό» γινόταν όλο και πιο χρήσιμο ως μηχανισμός αστυνόμευσης και ευταξίας

8