Είναι το νερό το μυστικό στο αδυνάτισμα;

drink_water

Έρευνα που έγινε σε 10.000 άτομα ηλικίας 18-64 έδειξε ότι η διαρκής ενυδάτωση βοηθάει στη διαχείριση του βάρους

Όταν ξαφνικά μας καταλαμβάνει ένα αίσθημα πείνας είναι καλύτερο πρώτα να καταφεύγουμε σε ένα ποτήρι νερό! Αυτή η πρόταση δεν είναι καινούρια, αλλά τώρα υπάρχουν αποδείξεις για να την επαναφέρουμε και να την ακολουθούμε. Έρευνα που έγινε σε 10.000 άτομα ηλικίας 18- 64 έδειξε ότι παραμένοντας ενυδατωμένοι, καταναλώνοντας δηλαδή τροφές πλούσιες σε νερό η πίνοντας αρκετό νερό, βοηθάει στη διαχείριση του βάρους ειδικά στα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. Τα ευρήματά από αυτή τη μελέτη υποδηλώνουν ότι η ενυδάτωση αξίζει περισσότερη προσοχή στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε επίπεδο πληθυσμού.

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

antiviwsi1

Οι εκπρόσωποι των φορέων Υγείας προειδοποιούν για την αλόγιστη χρήση αντιβιοτικών και την επίπτωσή τους στον πληθυσμό - Πάνω από 33.000 άτομα πέθαναν το 2015 στην ΕΕ λόγω βακτηρίων που είναι ανθεκτικά στα αντιβιωτικά

1
Ygeia

Ο Όμιλος παρουσίασε το πλέγμα δράσεών του με θέμα «All about Oncology», με τη συμμετοχή πλήθους κορυφαίων στον τομέα τους επιστημόνων και ειδικών, οι οποίοι ανέπτυξαν όλες τις νεότερες εξελίξεις στον Τομέα της Ογκολογίας

monada_edatikis_therapeias_arthro

Κλειστά κρεβάτια, υποστελέχωση των μονάδων και αναμονή τουλάχιστον 24 ωρών συνθέτουν την εικόνα των ΜΕΘ στην Ελλάδα – Σταθερά τα δύο στα δέκα κρεβάτια είναι κλειστά, ενώ αναλογούν μόλις 2,2 νοσηλευτές ανά κλίνη