LIVE

Κορωνοϊός

Το μυστικό για να καταφέρεις επιτέλους να χάσεις τα κιλά που σε βασανίζουν!

Το μυστικό για να καταφέρεις επιτέλους να χάσεις τα κιλά που σε βασανίζουν!

Είναι απλό και... «πιάνει»

Μήπως τα πράγματα είναι πιο απλά από ότι νομίζουμε; Μήπως τελικά για να καταφέρουμε να χάσουμε τα δυο-τρία κιλά που μας βασανίζουν χρειάζεται πολύ απλά να βάλουμε ένα πρόγραμμα;


Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη του περιοδικού Obesity, η λύση για να μπορέσουμε να κοντρολάρουμε τον εαυτό μας και να καταφέρουμε να μείνουμε πιστές σε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο είναι το... ημερολόγιο! Σημειώνοντας μέσα στην ημέρα τι τρώμε και ανατρέχοντας πίσω σε αυτά που καταγράψαμε, καταφέρνουμε να είμαστε πιο σωστές και τυπικές με το πρόγραμμά μας.

Διαβάστε περισσότερα στο www.queen.gr



Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης