Αυτό το καλοκαίρι, περπατήστε ξυπόλητοι - Τα πανάρχαια οφέλη από τη γείωση

walk-osteostrong

Οι πειραματικές προσεγγίσεις της γείωσης κατέδειξαν και πολλές ακόμα ευεργεσίες για τον άνθρωπο

Εδώ και δεκαετίες οι επιστήμονες αναφέρουν την ανάπτυξη μιας άλλης «πανδημίας», εκείνης των χρονίων ασθενειών που μαστίζουν την ανθρωπότητα και που στην πλειοψηφία τους σχετίζονται με την ανάπτυξη φλεγμονής. Η γείωση, σύμφωνα με μια ιδιαίτερη προσέγγιση, μπορεί να βοηθήσει θεαματικά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής.

Οι υπερασπιστές της άποψης αυτής προτάσσουν είκοσι χρόνια ανεπίσημης και πειραματικής εφαρμογής της μεθόδου της γείωσης (της επαφής, δηλαδή, με τη γη με γυμνά πόδια – το κοινώς και άκρως καλοκαιρινό λεγόμενο «ξυποληταριό) με θεαματικά – όπως λένε – αποτελέσματα. Μιλούν για τον πιο φυσικό τρόπο αντιμετώπισης της φλεγμονής που αποτελεί την βασική αντιφλεγμονώδη θεραπεία της μητέρας φύσης, τόσο για τις οξείς περιπτώσεις φλεγμονής, όσο και για τις χρόνιες.

Με τη γείωση, το σώμα ενεργοποιεί στο μάξιμουμ τις αντιφλεγμονώδεις θεραπευτικές ιδιότητές του και ανταπεξέρχεται στην απαίτηση για ίαση.

Οι πειραματικές προσεγγίσεις της γείωσης κατέδειξαν και πολλές ακόμα ευεργεσίες για τον άνθρωπο όταν εφαρμόζει εντατικά τη γείωση:

• Καλύτερο ύπνο
• Λιγότερους πόνους στις αρθρώσεις
• Βελτίωση κυκλοφοριακού
• Ρύθμιση αρτηριακής πίεσης
• Έλεγχο των επιπέδων κορτιζόλης
• Αντιμετώπιση άγχους
• Λιγότερη κούραση κι εξάντληση
• Περισσότερη ενέργεια
• Καλύτερη διάθεση
• Ενεργοποίηση μεταβολισμού
• Ρύθμιση θυρεοειδούς
• Γρηγορότερη επούλωση πληγών
Επίδοση κι αποκατάσταση

Σας ακούγεται υπερβολικό; Μα το γνωρίζετε ήδη. Αρκεί να θυμηθείτε πόσο καλύτερα λειτουργεί το σώμα σας μετά τις πρώτες μέρες των διακοπών, όπου μοιραία, λόγω των παραλιών, είστε πολύ περισσότερη ώρα ξυπόλητοι.

Συγκεκριμένη δοσολογία δεν υπάρχει. Αν το καλοσκεφτείτε, οι άνθρωποι κατά το παρελθόν βρίσκονταν μονίμως σε κατάσταση γείωσης. Ξυπόλητοι πρωτοεμφανίστηκαν στον πλανήτη και για πάρα πολλά χρόνια (πολύ περισσότερα από το αντίθετο) ξυπόλητοι συνέχισαν τη δράση τους.

Ο πόνος της φλεγμονής μπορεί να αντιμετωπισθεί με τη γείωση. Με φυσικό, δηλαδή, και διασκεδαστικό τρόπο που θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια.

Φυσικά, στο σύγχρονο τρόπο ζωής μας, η γείωση, ή το «ξυποληταριό» αν προτιμάτε, δεν είναι εύκολη, πολλές φορές ούτε εφικτή. Αξίζει, ωστόσο, να την έχουμε στο μυαλό μας και να την εφαρμόζουμε όσο συχνότερα μπορούμε.

Όσο δύσπιστοι κι αν είστε, αναλογιστείτε τι έχετε να χάσετε αν τη δοκιμάσετε. Μια μικρή δοκιμή μπορεί και να σας αλλάξει τρόπο σκέψης. Αν τη συνδυάσετε, μάλιστα, και με την έκθεση στο φως του ήλιου θα νιώσετε μια παράξενη αλλά και αναζωογονητική αίσθηση ελευθερίας.

Αυτό το καλοκαίρι, περπατήστε ξυπόλητοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Μόνο ωφελημένοι μπορείτε να βγείτε.




Ειδήσεις σήμερα:

Λεπτό προς λεπτό οι εξελίξεις για τις μεγάλες πυρκαγιές


Φωτιά στη Φωκίδα: Εκκενώνονται Ελαία και Καλλιθέα - Μήνυμα του 112 (Δείτε βίντεο)


Φωτιά στη Βαρυμπόμπη: Χτυπούν οι καμπάνες στο Κρυονέρι - Φεύγουν οι κάτοικοι - Δείτε βίντεο
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Best Of Network

Δείτε Επίσης