Οι τροφές του σεξ

Τζούλια γεια σου και συγχαρητήρια για τη στήλη σου. Ονομάζομαι Ελένη και είμαι 29 χρόνων. Κατά καιρούς διαβάζω σε πολλά περιοδικά για τις τροφές του έρωτα, τις αφροδισιακές όπως τις λένε. Εκτός από τα γνωστά καρύδια με μέλι και τα μύδια, υπάρχουν και άλλες που συμβάλλουν στην καλή ερωτική διάθεση; 

Ελένη, Αθήνα 

Ευχαριστώ Ελένη για τα καλά σου λόγια. Το πρώτο πράγμα για μια καλή ερωτική νύχτα είναι η καλή διάθεση και το χαλάρωμα. Αν έχεις νεύρα επειδή το πρωί πλήρωσες τα κοινόχρηστα που ήταν διπλάσια από την περασμένη φορά, όσα αφροδισιακά και να φας, σεξ καλό δεν θα κάνεις. Επίσης οι τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο δεν τρώγονται μια φορά στο τόσο αλλά καλό θα είναι να τις εντάξουμε στο καθημερινό μας φαγητό. Πάρε λοιπόν χαρτί και μολύβι και γράφε: 

Η βιταμίνη Ε αποκαλείται βιταμίνη του έρωτα και είναι θαυματουργή. Επίσης αποκαλείται και αναπαραγωγική βιταμίνη και συστήνεται στην ενίσχυση της αντρικής γονιμότητας. Ξεκίνησε λοιπόν να τρως: λαχανικά, λάδι και ξηρούς καρπούς, με προτίμηση τα καρύδια (μέλι και καρύδια που λέγαμε).

Ψάρια και οστρακοειδή. Βοηθούν στην παραγωγή διάφορων ορμονών, όπως τα ανδρογόνα και την τεστοστερόνη. Όταν λοιπόν βγαίνεις για φαγητό με τον καλό σου, ξέρεις τι θα τον ταίσεις.

Κρασάκι. Ανεβάζει την ερωτική διάθεση. Βέβαια αν το παρακάνεις, θα έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα- σε όλους μας έχει συμβεί.

Αβοκάντο. Ανεβάζει τη σεξουαλική επιθυμία. Πολλοί το τρώνε κάθε μέρα.

Βανίλια και σοκολάτα. Η μυρωδιά της βανίλιας ανεβάζει τη λίμπιντο. Τη σοκολάτα την τρώμε με μέτρο. Γιατί εκτός από τη λίμπιντο ανεβάζει και τα κιλά. Αντε και καλή όρεξη!