Kοιμήσου καλά και πέρνα καλύτερα στο... κρεβάτι

Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο ελλιπής βραδινός ύπνος ευθύνεται για την παχυσαρκία, το άγχος και τα καρδιακά προβλήματα.

Πρόσφατες έρευνες έρχονται να ενισχύσουν τη σπουδαιότητα του ύπνου ακόμη και για τη σεξουαλική ζωή και των δύο φύλων. Όπως δείχνουν τα πειράματα, οι άνδρες και οι γυναίκες που κοιμούνται λιγότερο από 8 ώρες το βράδυ έχουν μειωμένη libido. Η πεσμένη libido και η απουσία της όρεξης για σεξ οδηγεί σε έλλειψη οικειότητας και εμφάνισης προβλημάτων μέσα στη σχέση.

Όταν δεν κοιμάσαι αρκετά τα επίπεδα της ενέργειας πέφτουν στον οργανισμό και αυξάνεται η ένταση και το στρες...

Διαβάστε περισσότερα στο faysbook.gr