5 ασκήσεις που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της κύησης!

Εάν σας αρέσει πολύ η άθληση, ίσως να νιώσετε ότι η εγκυμοσύνη μπορεί να σας «μπλοκάρει» λίγο, αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος που θα πρέπει να σταματήσετε να κάνετε κάτι που αγαπάτε τόσο πολύ!

13.10.2015, 16:38

Το γεγονός είναι ότι πρέπει να ασκείστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει αρκετά ειδικά όταν αρχίσει το σώμα να αλλάζει. Το να παραμείνετε ενεργή κατά τη διάρκεια της κύησης είναι ζωτικής σημασίας. Ακόμη και αν δεν έχετε ασκηθεί στο παρελθόν ίσως η εγκυμοσύνη είναι το πρώτο βήμα.

Αλλά είναι όλες οι ασκήσεις εξίσου καλές; Ποιες ασκήσεις δεν είναι ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σε όλα αυτά τα ερωτήματα θα δώσουμε απάντηση παρακάτω.

Τα οφέλη της άσκησης κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης:

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα σε ενδιαφέρουσα πρέπει να εντάξει την άσκηση στο πρόγραμμά της.

Κλείσιμο

Διαβάστε περισσότερα στο www.mothersblog.gr

13.10.2015, 16:38

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr