Τα καλύτερα σνακ μετά τη γυμναστική από μια κορυφαία διατροφολόγο

Τα καλύτερα σνακ μετά τη γυμναστική από μια κορυφαία διατροφολόγο

Τις μέρες που γυμνάζεσαι πρέπει να τρως περισσότερο, επιλέγοντας ωστόσο τα σωστά τρόφιμα και στους ιδανικότερους συνδυασμούς

snacks-meta-to-gumnastirio_ANOIGMA
Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το τι πρέπει να τρώει κάποιος μετά το γυμναστήριο, προκειμένου να μην σαμποτάρει όλη του την προσπάθεια, αλλά αντιθέτως να την ενισχύει και μέσω του φαγητού. Η διάσημη Βρετανή διατροφολόγος Rhiannon Lambert, που έχει στο πελατολόγιο της, μεταξύ άλλων, ολυμπιονίκες και επαγγελματίες ποδοσφαιριστές, αναλαμβάνει να μας δώσει τις καλύτερες λύσεις.

Δεν μπορώ να τονίσω αρκετά το ότι να καταναλώνει κάποιος τα σωστά θρεπτικά συστατικά μετά την άσκηση, είναι εξίσου σημαντικά με αυτά που τρώει πριν», δήλωσε η Rhiannon Lambert στον Independent.

Δείτε τη συνέχεια στο www.olivemagazine.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης