Smoothie μπανάνα και αμύγδαλο

smoothies-banana-amygdalo

Απολαυστικό smoothie φουλ στην πρωτεΐνη, που μπορείτε να απολαμβάνετε τα πρωινά ή μετά την προπόνηση.

Ρίχνετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από τα ασπράδια και χτυπάτε σε δυνατή ένταση μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά, για 1 με 1,5 λεπτό.

Προσθέτετε τα ασπράδια του αβγού και συνεχίζετε το χτύπημε σε χαμηλή ένταση, απλά για να ανακατευτούν τα υλικά.

Σερβίρετε σε 2 ποτήρια το smoothie και απολαμβάνετε.

Δείτε αναλυτικά τη συνταγή και τις αναλογίες των υλικών στο Olivemagazine.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης