Επιτέλους ξέρουμε πόσες ακριβώς ώρες ύπνου χρειαζόμαστε: Επιστήμονες του Κέιμπριτζ δίνουν την απάντηση

Επιτέλους ξέρουμε πόσες ακριβώς ώρες ύπνου χρειαζόμαστε: Επιστήμονες του Κέιμπριτζ δίνουν την απάντηση

Πραγματοποιήθηκε σε μισό εκατομμύρια άτομα 38-73 ετών.

sleep_main
Όσες φορές έχουμε διαβάσει άρθρα για τον «καλό ύπνο», συχνά καταλήγουν στη σύσταση «να κοιμάστε οκτώ ώρες κάθε βράδυ». Πόσο βάσιμη είναι όμως επιστημονικά, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουμε και οι ανάγκες μας για ξεκούραση αλλάζουν;

Διαβάστε τη συνέχεια στο marieclaire.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης