Πώς να κοιμηθείτε άνετα όταν έχει καύσωνα και δεν έχετε air condition

Βρισκόμαστε ήδη στα μέσα του καλοκαιριού και παρότι εξελίσσεται αρκετά άστατο, προλάβαμε να ζήσουμε μερικούς μίνι καύσωνες. Αν δουλεύουμε σε χώρο που κλιματίζεται είμαστε τυχεροί, όμως στο τέλος της ημέρας θα γυρίσουμε στο σπίτι, εκεί όπου τις βραδινές ώρες η κατάσταση μοιάζει ανυπόφορη χωρίς air condition.

Υπάρχει τρόπος τελικά να απολαύσεις τον ύπνο σου χωρίς να ιδρώσεις ή να στριφογυρίζεις για ώρες μέσα στο σεντόνι; Σύμφωνα με τον Matthew Ebben, επίκουρο καθηγητή του Τμήματος Νευρολογίας και Νευροεπιστήμης του Κέντρου για τον Ύπνο στη Νέα Υόρκη, υπάρχει.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr