Φροντίστε τα μαλλιά σας

Το ότι η χτένα για τα μαλλιά εφευρέθηκε πριν από τον τροχό κι ότι τα σημερινά εξτένσιον οφείλουν την καταγωγή τους στην αρχαία αιγυπτιακή κοκεταρία, είναι ενδείξεις ότι τα μαλλιά από αρχαίου χρόνους ήταν αναπόσπαστο μέρος της γυναικείας ομορφιάς. Μετέπειτα τα μαλλιά αποτέλεσαν σημείο αναφοράς αλλά και πηγή έμπνευσης για τον ζωγράφο Λεονάρντο Ντα Βίντσι, ο οποίος  απεικόνιζε ντάμες με μακριά καστανό-ξανθα μαλλιά, που άφηναν το μέτωπο ελεύθερο. Το ευρύ μέτωπο ήταν ένδειξη εξυπνάδας και αρχοντιάς. Η παράδοση συνεχίστηκε και πλέον η  φροντίδα των μαλλιών αποτελεί αναπόσπαστο «συστατικό» της γυναικείας ομορφιάς.

Η ποσότητα αλλά και η ποιότητα των μαλλιών εξαρτώνται αρχικά από τα γονίδια και την κληρονομικότητα. Επίσης σημαντικό ρόλο παίζει και η ηλικία, καθώς όσο μεγαλύτερη ηλικία έχει κάποιος τόσο πιο αργά μεγαλώνουν τα μαλλιά και τόσο πιο πολλά πέφτουν. Σύμφωνα με έρευνες η κάθε τρίχα ζει περίπου 4-5 χρόνια, μετά πέφτει και μεγαλώνει καινούρια ενώ ημερησίως ένας φυσιολογικός άνθρωπος χάνει από 50 έως 100 τρίχες.

Η κατάσταση όμως των μαλλιών είναι ενδεικτικό στοιχείο και της υγείας σας.
Η αυξημένη απώλεια μαλλιών και η θαμπώτητά τους υποδηλώνουν ότι υπάρχει πρόβλημα στον μεταβολισμό. Επίσης, μερικές φορές αυτό μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχουν πιο σοβαρές ασθένειες όπως αναιμία, θυρεοειδής, δερματικές ασθένειες κλπ. Θα πρέπει λοιπόν να δείξετε ιδιαίτερη σημασία στην διατροφή ώστε να μπορέσουν και τα μαλλιά σας να αποκτήσουν την λάμψη που τους αξίζει. Η λήψη των απαραίτητων βιταμινών και ιχνοστοιχείων είναι το πρώτο βήμα που θα πρέπει να κάνετε. Η βιταμίνη Β5 είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ποιότητα και την υγεία των μαλλιών σας. Τα οφέλη της Β5 είναι ότι  βοηθά στην ομαλή ανάπτυξη του σώματος και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Είναι σημαντική για την καλή λειτουργία των επινεφριδίων και συμμετέχει στην μετατροπή του λίπους και της ζάχαρης σε ενέργειας. Τέλος μειώνει τα τοξικά αποτελέσματα πολλών αντιβιοτικών. Την Β5 μπορείτε να την βρείτε στον βασιλικό πολτό, το ρύζι τη σόγια, τα δημητριακά τους ξηρούς καρπούς τα όσπρια και τους κρόκους των αυγών.

Επίσης είναι πολύ σημαντικό να επισκέπτεστε μια φορά το μήνα το κομμωτήριό σας και να τα κόβετε έστω και λίγο για να μπορεί να ανανεώνεται η τρίχα. Τέλος μην ξεχνάτε να αλλάζετε την μάρκα του σαμπουάν που χρησιμοποιείτε κάθε δυο περίπου μήνες.