Η Κέιτ Άπτον έχει τον τρόπο της για κορμί θανατηφόρο

Η Κέιτ Άπτον είναι ένα από τα πιο όμορφα, ζουμερά και ποθητά κορίτσια του πλανήτη. Πριν από λίγο καιρό απέκτησε το πρώτο της παιδί και όπως έχει πει κατά καιρούς σε συνεντεύξεις της με γυμναστική και σωστή διατροφή διατηρεί τις αναλογίες της στα σωστά μεγέθη.

Ο Μπεν Μπρούνο είναι ο προσωπικός της γυμναστής και ο άνθρωπος που τη βοηθάει να διατηρεί τη γραμμή της. Η Κέιτ ξεκίνησε να γυμνάζεται με χαλαρούς ρυθμούς οι οποίοι στην πορεία έγιναν πιο εντατικοί ενώ πλέον αφιερώνει στο γυμναστήριο 1-2 ώρες την ημέρα, 5 μέρες την εβδομάδα. Κάνει κυκλική προπόνηση με έμφαση στα βάρη ενώ αποφεύγει τις αερόβιες ασκήσεις.

View this post on Instagram

#Repost @benbrunotraining ・・・ Working out on January 1st is a great way to set the tone for the year ahead. It appears @kateupton is on track for a great year. Me, not so much. We work out together a lot, but she carried the team today.

A post shared by Kate Upton (@kateupton) on Jan 1, 2019 at 4:48pm PST

Εκτός όμως από την εντατική προπόνηση το μοντέλο που έχει φιλοξενηθεί σε πολλά εξώφυλλα του Sports Illustrated προσέχει και τη διατροφή του.

View this post on Instagram

For best results I recommend matching your outfit to the weight.. #FitnessFriday @benbrunotraining

A post shared by Kate Upton (@kateupton) on Aug 4, 2017 at 11:02am PDT

Η Κέιτ αν και στο παρελθόν είχε δηλώσει πως ήταν λιχούδα έχει καταφέρει να πειθαρχήσει με τα φαγητά που καταναλώνει και επιλέγει να τρώει πολλή πρωτεΐνη αλλά και φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Έχει περιορίσει τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, γεγονός που την έχει βοηθήσει να βελτιώσει κατά πολύ την υγεία της. Από τα φαγητά που της αρέσουν ξεχωρίζει τη σαλάτα με κοτόπουλο και τα κεφτεδάκια γαλοπούλας.

View this post on Instagram

#throwback to getting @strong4mefit on set with @copperfitpro! #katelovescopperfit #strong4me

A post shared by Kate Upton (@kateupton) on Sep 15, 2018 at 7:06am PDT