Έχασε 35 κιλά κάνοντας κάτι πολύ απλό πριν από κάθε γεύμα

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου ‘έμπαιναν’ στο πλυντήριο και πριν το καταλάβω είχαν πάρει περίπου 34 κιλά σε λιγότερα από 2 χρόνια», λέει. Και όμως κατάφερε να τα χάσει όλα μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα και να αλλάξει τελείως το σώμα και τη ζωή της.

«Ήμουν εθισμένη στο φαγητό και κάθε μου σκέψη ήταν γύρω από το πότε θα ξαναέτρωγα. Δεν μπορούσα να ανέβω τις σκάλες χωρίς να κουραστώ και πια δεν αναγνώριζα τον εαυτό μου», λέει. Τα πάντα άλλαξαν όταν κάποια στιγμή συνειδητοποίησε ότι το βάρος της τήν κρατούσε πίσω στη ζωή. «Δεν με βοηθούσε με τις σχέσεις μου και με τους στόχους μου γενικά», λέει. Τι έκανε όμως τελικά;

Διάβασε περισσότερα στο Olivemagazine.gr