Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

Mελέτη του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Geriatrics & Gerontology International αποκάλυψε ποια διατροφή μπορεί να μάς βοηθήσει να κοιμηθούμε καλύτερα.

Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

15.09.2018, 14:00 UPD: 07.09.2019, 16:00

Αναζητάς τον τέλειο ύπνο; Το “κλειδί” βρίσκεται στη διατροφή σου

15.09.2018, 14:00 UPD: 07.09.2019, 16:00

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Ατρόμητος - ΟΦΗ 0-0 (Β' ημίχρονο), live η αναμέτρηση στο Περιστέρι

LIVE UPDATE

14.12.2024, 20:39

Πέντε νεκροί από πυροβολισμούς στη βόρεια Γαλλία - Παραδόθηκε ο δράστης

14.12.2024, 20:39

Έκπτωση 50% στις τιμές των εισιτηρίων της Euroleague, ανακοίνωσε η ΚΑΕ Παναθηναϊκός - Πρόσκληση σε όσους έμειναν εκτός με Εφές

14.12.2024, 20:31

Τι είναι τα «γκρι διαζύγια» που αυξάνονται διαρκώς και τι λένε οι γυναίκες που μένουν μόνες μετά τα 50

14.12.2024, 20:30

Χειρουργήθηκε στο ισχίο η Νάνσι Πελόζι μετά την πτώση της στη διάρκεια επίσκεψης στο Λουξεμβούργο

14.12.2024, 20:24

Super League 1 live: Βόλος - Aστέρας Τρίπολης 0-0 (Α' ημίχρονο)

LIVE UPDATE

14.12.2024, 20:24

Οι Ρώσοι αποσύρονται από τη βόρεια Συρία, αλλά παραμένουν στις βάσεις σε Λατάκια και Ταρτούς

14.12.2024, 20:17

Καβγάς της Ζωής Κωνσταντοπούλου με τον Λαμπρούλη του ΚΚΕ στη Βουλή: Είστε δεκανίκι της ΝΔ - Δεν ξέρετε την τύφλα σας (βίντεο)

14.12.2024, 20:15

Ο Ηλιόπουλος μου είπε να κυνηγάω πάντα το γκολ, αποκάλυψε ο Μήτογλου - Βίντεο

14.12.2024, 20:09

Η Μελόνι συναντήθηκε στη Ρώμη με τον πρωθυπουργό του Λιβάνου - Τι συζήτησαν

14.12.2024, 20:08

δειτε ολες τις ειδησεις

Βασίλης Θωμόπουλος για το 50-50: Ήμουν από τους ανθρώπους που έδιναν μάχη για τον Φιλιππίδη, δεν ήταν η πρώτη επιλογή

14.12.2024, 14:45

Αβέβαιο το μέλλον του Μπασάρ αλ Άσαντ – Τι ακολουθεί για τον έκπτωτο πρόεδρο της Συρίας και την οικογένειά του

14.12.2024, 12:31

Ο Πούτιν έβαλε τον Άσαντ σε μυστική έπαυλη στη Μόσχα - Θα έχει πρόσβαση στην περιουσία των 2 δισ. δολαρίων

13.12.2024, 15:01

Ο εφιάλτης του εκβιασμού που έζησε ο αντιπεριφερειάρχης Ηλείας μέσα από καταθέσεις και απολογίες

14.12.2024, 10:56

Η οικογένεια Bulgari που έφυγε από την Ήπειρο για να κατακτήσει τον κόσμο με τα κοσμήματα αναβιώνει την ιστορία της στην Παραμυθιά

14.12.2024, 10:25

Ποτέ ξανά... Μις Ολλανδία: Ένα χρόνο μετά την πρώτη τρανς νικήτρια στη χώρα, καταργούνται τα καλλιστεία

13.12.2024, 18:12

Οι κάμερες έδειξαν τον δολοφόνο 41χρονου στον σταθμό του ΗΣΑΠ στον Αγιο Ελευθέριο - Συνελήφθη και ομολόγησε

14.12.2024, 15:37

Ξύπνησαν μνήμες... Φενέρ: Ο Γιαννακόπουλος «απείλησε» με επιστροφή με πούλμαν από την Πόλη, μετά τη βαριά ήττα

13.12.2024, 21:47

Κακοκαιρία «εξπρές» με ισχυρές βροχές και πτώση της θερμοκρασίας - Πού αναμένονται χιόνια

14.12.2024, 08:17

Δεν έχετε συναντήσει ποτέ άνθρωπο που να θέλει να είναι γκέι όσο εγώ, λέει ο Ρόμπι Γουίλιαμς

13.12.2024, 20:17

Αβέβαιο το μέλλον του Μπασάρ αλ Άσαντ – Τι ακολουθεί για τον έκπτωτο πρόεδρο της Συρίας και την οικογένειά του

14.12.2024, 12:31

Δένδιας στη Βουλή: Η Τουρκία δαπανά για εξοπλιστικά 14 φορές παραπάνω από την Ελλάδα

14.12.2024, 12:34

Καρφιά Γεραπετρίτη: Αληθινός πατριώτης δεν είναι εκείνος ο οποίος δεν τόλμησε να κάνει όσα σήμερα απαιτεί

14.12.2024, 10:32

«Ένιωθα σαν πτώμα που αναπνέει» - Συγκλονιστικές μαρτυρίες ανθρώπων που απελευθερώθηκαν από τα κολαστήρια του Άσαντ

14.12.2024, 15:42

«Ποιος φεύγει; Ο δειλός, ο διεφθαρμένος που έχει πάρει λεφτά» - Όταν ο Άσαντ επέκρινε όσους εγκατέλειπαν τη Συρία

13.12.2024, 21:35

Όσιπ Μαντελστάμ, ο άνθρωπος που πλήρωσε με τη ζωή του ένα ποίημα κατά του Στάλιν

14.12.2024, 10:04

Αναβαθμισμένο ρόλο αναζητά ο Ερντογάν στην μετά Άσαντ εποχή στη Συρία

14.12.2024, 08:32

Ο Τραμπ Τζούνιορ «αποθεώνει» την Γκίλφοϊλ: Η Ελλάδα αποκτά μία σταρ, είμαι περήφανος γι' αυτήν

14.12.2024, 18:13

Ξύπνησαν μνήμες... Φενέρ: Ο Γιαννακόπουλος «απείλησε» με επιστροφή με πούλμαν από την Πόλη, μετά τη βαριά ήττα

13.12.2024, 21:47

Τραγωδία με ναυάγιο βάρκας με μετανάστες νότια της Γαύδου - Ένας νεκρός, αρκετοί αγνοούμενοι

14.12.2024, 08:36

Games

Cut The Rope

Cut The Rope

Northern Heights

Northern Heights

Candy Bubbles

Candy Bubbles

Billiards Classic

Billiards Classic

Sudoku

Sudoku

Free Kick Football

Free Kick Football

Bubble Tower

Bubble Tower

Find 500 Differences

Find 500 Differences

Pocket Champions

Pocket Champions

Solitaire Classic

Solitaire Classic

ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ GAMES

Best of Network

Διαγνώστηκε στα 31 με καρκίνο μαστού, παρά την «καθαρή» μαστογραφία – 4 συμπτώματα που δεν έπρεπε να αγνοήσει

Διαγνώστηκε στα 31 με καρκίνο μαστού, παρά την «καθαρή» μαστογραφία – 4 συμπτώματα που δεν έπρεπε να αγνοήσει

13.12.2024, 15:54

Απαγόρευση κινητήρων βενζίνης και diesel: Τι θα κάνει η Κυβέρνηση για την Ελλάδα μετά τις αποφάσεις του ΕΛΚ;

Απαγόρευση κινητήρων βενζίνης και diesel: Τι θα κάνει η Κυβέρνηση για την Ελλάδα μετά τις αποφάσεις του ΕΛΚ;

14.12.2024, 13:45

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Η πρώτη ανάρτηση στο Instagram μετά τον τοκετό

Εριέττα Κούρκουλου Λάτση: Η πρώτη ανάρτηση στο Instagram μετά τον τοκετό

14.12.2024, 14:15

Χριστούγεννα στην άλλη ορεινή Ελλάδα

14.12.2024, 11:07

Χριστούγεννα στην άλλη ορεινή Ελλάδα

14.12.2024, 11:07

Συναρπαστικό και πολυδιάστατο χριστουγεννιάτικο shopping στον μαγικό κόσμο του River West!

10.12.2024, 11:34

Συναρπαστικό και πολυδιάστατο χριστουγεννιάτικο shopping στον μαγικό κόσμο του River West!

10.12.2024, 11:34

Toys-Shop: Η μαγεία των Χριστουγέννων στην «καρδιά» της Θεσσαλονίκης

11.12.2024, 11:13

Toys-Shop: Η μαγεία των Χριστουγέννων στην «καρδιά» της Θεσσαλονίκης

11.12.2024, 11:13

Το Twitter υποκλίθηκε σε Καζαντζιάν-Ιορδάνου για τους «Μαύρους Πίνακες» και έστειλε μήνυμα: «Πρέπει να μπει στο Netflix ΧΘΕΣ» (vid)

14.12.2024, 09:43

Το Twitter υποκλίθηκε σε Καζαντζιάν-Ιορδάνου για τους «Μαύρους Πίνακες» και έστειλε μήνυμα: «Πρέπει να μπει στο Netflix ΧΘΕΣ» (vid)

14.12.2024, 09:43

Ισπανίδα ξεναγός πήγε για σεζόν στη Λαπωνία και ξενέρωσε από την πρώτη εβδομάδα: «Δεν υπάρχει αυτό που ζω» (vid)

14.12.2024, 09:45

Ισπανίδα ξεναγός πήγε για σεζόν στη Λαπωνία και ξενέρωσε από την πρώτη εβδομάδα: «Δεν υπάρχει αυτό που ζω» (vid)

14.12.2024, 09:45

Μια 105 χρόνων Βρετανίδα αποκαλύπτει δύο εντυπωσιακά απλά μυστικά για μακροζωία και γερό μυαλό

14.12.2024, 17:04

Μια 105 χρόνων Βρετανίδα αποκαλύπτει δύο εντυπωσιακά απλά μυστικά για μακροζωία και γερό μυαλό

14.12.2024, 17:04

Δείτε Επίσης

Πώς πετυχαίνουμε την πιο ζουμερή χοιρινή μπριζόλα;

Πώς πετυχαίνουμε την πιο ζουμερή χοιρινή μπριζόλα;

14.12.2024, 19:30

Είναι το κίτρινο κοτόπουλο ασφαλές για κατανάλωση;

Είναι το κίτρινο κοτόπουλο ασφαλές για κατανάλωση;

14.12.2024, 17:30

Ark: Το νέο νόστιμο χειμωνιάτικο μενού με vegan δημιουργίες που κάνουν στράκες

Ark: Το νέο νόστιμο χειμωνιάτικο μενού με vegan δημιουργίες που κάνουν στράκες

14.12.2024, 15:00

Θέλω κάτι αλμυρό: 12 σπιτικά σνακ για υγιεινή απόλαυση

Θέλω κάτι αλμυρό: 12 σπιτικά σνακ για υγιεινή απόλαυση

14.12.2024, 13:00

Χριστουγεννιάτικος κορμός + 6 ζαχαροπλαστεία που ξεχωρίσαμε

Χριστουγεννιάτικος κορμός + 6 ζαχαροπλαστεία που ξεχωρίσαμε

14.12.2024, 11:30

Κρεατόσουπα με ντομάτα και κοφτό μακαρόνι

Κρεατόσουπα με ντομάτα και κοφτό μακαρόνι

14.12.2024, 08:00

Πώς θα φτιάξουμε τον τέλειο παραδοσιακό τραχανά

Πώς θα φτιάξουμε τον τέλειο παραδοσιακό τραχανά

13.12.2024, 18:00

2 Μαζί: Ελληνικά πιάτα σε μοντέρνο στυλ με άρωμα από την τοπική ροδίτικη κουζίνα

2 Μαζί: Ελληνικά πιάτα σε μοντέρνο στυλ με άρωμα από την τοπική ροδίτικη κουζίνα

13.12.2024, 17:00

Τι γεύση έχουν τα αυθεντικά Χριστούγεννα;

Τι γεύση έχουν τα αυθεντικά Χριστούγεννα;

13.12.2024, 16:00

Φανταστείτε κάθε φορά που παραγγέλνετε φαγητό να κερδίζετε δώρο

Φανταστείτε κάθε φορά που παραγγέλνετε φαγητό να κερδίζετε δώρο

13.12.2024, 15:00

Εύκολες και εντυπωσιακές συνταγές για τις κρύες μέρες του χειμώνα: Ένα πλήρες μενού για όλο το Σαβ/κο

Εύκολες και εντυπωσιακές συνταγές για τις κρύες μέρες του χειμώνα: Ένα πλήρες μενού για όλο το Σαβ/κο

13.12.2024, 14:15

23 λαχταριστές συνταγές με κιμά: όλα τα μυστικά για τέλεια κεφτεδάκια, ζουμερά μπιφτέκια, ζυμαρικά και πίτες

23 λαχταριστές συνταγές με κιμά: όλα τα μυστικά για τέλεια κεφτεδάκια, ζουμερά μπιφτέκια, ζυμαρικά και πίτες

13.12.2024, 13:30

Ρολά κανέλας με λευκό γλάσο

Ρολά κανέλας με λευκό γλάσο

13.12.2024, 13:00

Οι 9 πιο νόστιμες τυρόπιτες της Αθήνας

Οι 9 πιο νόστιμες τυρόπιτες της Αθήνας

13.12.2024, 12:00

Σοκολατένια mini cakes Rudolf

Σοκολατένια mini cakes Rudolf

13.12.2024, 11:00

Η επιστήμη πίσω από τους τέλειους κουραμπιέδες

Η επιστήμη πίσω από τους τέλειους κουραμπιέδες

13.12.2024, 10:30

Ριζότο με κάστανα και απάκι

Ριζότο με κάστανα και απάκι

13.12.2024, 08:30

Τα 4 μόνο πράγματα που έχουν θέση στον πάγκο της κουζίνας σας

Τα 4 μόνο πράγματα που έχουν θέση στον πάγκο της κουζίνας σας

12.12.2024, 17:30

Λάχανο: η οικεία χειμωνιάτικη υπερτροφή και οι χρήσεις της στην κουζίνα

Λάχανο: η οικεία χειμωνιάτικη υπερτροφή και οι χρήσεις της στην κουζίνα

12.12.2024, 16:30

Μπισκότα Gingerbread με καραμελωμένο ξύσμα πορτοκαλιού

Μπισκότα Gingerbread με καραμελωμένο ξύσμα πορτοκαλιού

12.12.2024, 15:00