Υγεία: Διαβάστε τους εφτά λόγους που… παχαίνετε!

Πριν κανείς προχωρήσει στην εφαρμογή μίας ενδεδειγμένης διατροφής είναι καλό να μελετήσει τις πιθανές αιτίες που συντελούν στην αύξηση βάρους, έτσι όπως καταγράφονται στη διεθνή βιβλιογραφία.

Μεταξύ αυτών που αναφέρονται είναι: 

1. Χαμηλή μεταβολική λειτουργία - Πιθανή αιτία: Υπολειτουργία θυρεοειδούς. Αντιμετώπιση με: ιατρικό έλεγχο & Διατροφική παρέμβαση με τρόφιμα που ενισχύουν το μεταβολισμό, όπως: καφές ελληνικός – στιγμιαίος, πράσινο τσάι, πιπέρι, κανέλα κλπ)

2. Συχνές κατακρατήσεις υγρών/πρηξίματα (ιδιαίτερα για τις γυναίκες) - Πιθανή αιτία: Ορμονικές διαταραχές (οιστρογόνα) ή γαστρεντερική δυσλειτουργία. Αντιμετώπιση με: ιατρικό έλεγχο & Διατροφική παρέμβαση με τρόφιμα πλούσια σε φυτο - οιστρογόνα, όπως: (φακές, λιναρόσπορος κλπ) αλλά και τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά, όπως: (γιαούρτι, κεφίρ)

Περισσότερα στο kontasou.com