Τρόποι αντιμετώπισης του στρες

Πολύ συχνά οι άνθρωποι δυσανασχετούν & βαρυθυμούν στην κυριολεξία για την καθημερινότητα τους παραπονούμενοι ότι η ζωή τους είναι άσχημη, χαοτική, αγχωτική...

Τι είναι όμως το στρες;

Όταν το άτομο αισθάνεται αδυναμία να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της καθημερινότητας & στις προσδοκίες τις δικές του ή άλλων που βασίζονται σε αυτό... στηριζόμενο στις του ικανότητες και δεξιότητες του & δεν τα καταφέρνει εν τέλει όπως θα ήθελε ή στο βαθμό που θα επιθυμούσε να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του περιβάλλοντός του, τότε βιώνει το λεγόμενο στρες. 

Το στρες δεν είναι απαραίτητα κάτι που θα πρέπει να δαιμονοποιούμε αλλά αντίθετα έχει και θετικά σημεία τα οποία έχουν να κάνουν κυρίως με κίνητρα παρώθησης και κινητοποίησης της ανθρώπινης δημιουργικότητας & ανάδειξης του ψυχο - πνευματικών αλλά και σωματικών ατομικών δυνάμεων.

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com