Ένα εύκολο tip για να χάσεις κιλά χωρίς να το καταλάβεις!

Με μία πολύ απλή και εύκολη κίνηση μία φορά την ημέρα, μπορείς να γλιτώσεις αρκετές θερμίδες και να χάσεις τα κιλάκια που σε ταλαιπωρούν εδώ και καιρό. Το εύκολο αυτό tip ακολουθεί και η Beyonce όταν θέλει να χάσει 2-3 κιλά για κάποια πολύ σημαντική της εμφάνιση...

Το να κόψεις τα γαλακτοκομικά και το κρέας από το ένα μόνο βασικό γεύμα σου μέσα στην ημέρα θα μειώσει δραστικά όχι μόνο τις θερμίδες αλλά και το λίπος που θα έπαιρνες αν δεν τα έκοβες.
 
Το μυστικό βέβαια δεν είναι να αντικαταστήσεις το κρέας ή τα γαλακτοκομικά με ανθυγιεινές ή παχυντικές φυτικές τροφές όπως είναι η μαργαρίνη ή το πλήρες γάλα καρύδας. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να επιλέξεις τροφές που είναι  χορτοφαγικές, ανεπεξέργαστες και υγιεινές, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά.

Διαβάστε περισσότερα από το faysbook.gr εδώ