Στρες

Όλα τα άρθρα του tag Στρες

Το χνουδωτό παυσίπονο που ανακουφίζει από το στρες και βελτιώνει τη διάθεση
ygeiamou.gr

Τους βλέπουμε ως οδηγούς - φύλακες σε άτομα με διαβήτη, προβλήματα όρασης ή άλλες αναπηρίες. Ήρθε η ώρα όμως να δούμε τον πιο πιστό φίλο του ανθρώπου και ως θεραπευτή της ψυχής, σύμφωνα με νεότερη μελέτη 

Έντερο: Τι να κάνουμε κάθε βράδυ για να είναι υγιές – Τέσσερις γιατροί δίνουν 7 πολύτιμες συμβουλές
ygeiamou.gr

Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου

Επτά σημάδια ότι η κορτιζόλη είναι στα ύψη – Έξι συνήθειες που διώχνουν το άγχος και χαρίζουν ηρεμία
ygeiamou.gr

Mπορούμε εύκολα και σχεδόν ανέξοδα να ρυθμίσουμε την κυριότερη ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη, εφαρμόζοντας έξι απλές πρακτικές που προσφέρουν ευεξία και ηρεμία 

Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν
ygeiamou.gr

Από την αγκαλιά στα κατοικίδια μέχρι ένα χαλαρωτικό μασάζ στα πόδια, συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε μερικές από τις συμβατικές αλλά και απρόσμενες μεθόδους για την καταπολέμηση του άγχους